?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Что может быть лучше чашки кофе по утрам? Лично я могу лишь добавить, что лучше кофе по утрам, может быть только кофе со сливками. Но, тем не менее, сколько людей, столько и мнений. Для некоторых это напиток, который способен продлевать адекватное состояние после ночи без сна, другие же находят кофе весьма вредным и невкусным. Но давайте разберемся, что же мы получаем, выпивая чашку кофе в день? Какие ферменты попадают в наш организм?

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Знаменитый писатель Макс Фрай писал о кофе весьма красиво и очень даже, сказать, «вкусно». Эспрессо он сравнивал с самой жизнью, ведь он слегка горчит, но отлично придает энергии, латте, для него – это мечты, капучино олицетворяет саму любовь, а вот кофе по-ирландски это яркая и жгучая страсть. Конечно, многие «кофеманы» могут трактовать эти разновидности кофе по-другому, но, всё же, Фраевское описание, как по мне, самое удачно. Итак, давайте разберемся, что мы получаем от простой чашки кофе?

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Бодрость

Весьма известно, что кофе бодрит. Объяснением тому служит тот факт, что кофе – это чистый психостимулятор. Кардинально противоположным ему будет аденозин. Именно этот нейромедиатор снижает активность и бодрость организма, и наоборот, имеет свойство, которое способствует желанию уснуть. Благодаря многим исследованиям, мы может узнать, что кофе благоприятно влияет на запоминание, в целом на настроение и на скорость реакции. По факту, кофе оказывает на нас бодрящий эффект и улучшает настроение и ум.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Работоспособность

Когда мы пьем кофе, согласитесь, наша работоспособность увеличивается в разы. Кофеин стимулирует нервную систему в целом, а она уже подает сигналы всем другим органам. Благодаря кофе, также можно сбрасывать вес, ведь жировые клетки, получая сигнал, могут разрушать жировые отложения. Данные исследований говорят, что кофеин способен сжигать вплоть до тридцати процентов жира у людей с нормальной массой тела и до двенадцати у тех, кто страдает ожирением.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Обезболивающее для мышц

Если вы активно посещаете спортзал и после больших нагрузок чувствуете напряжение, усталость и болезненные ощущения в мышцах, то кофе придёт вам на помощь. Всего две чашки этого ароматного напитка могут облегчить вам боль в мышцах. Ученые пришли к такому заключению, благодаря одному эксперименту. Людям, которые активно занимались в спортзале, после самой тренировки предлагалось выпить кофе. По прошествии одного часа их спрашивали про ощущения в мышцах, и, как оказалось, кофе значительно снижает болевую чувствительность.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Антидепрессант

Как писалось ранее, кофе это отличный способ для поднятия настроения. Но также, этот ароматный напиток может помогать бороться с депрессией. Исходя из данных, ученые, которые проводили исследования в Гарвардском университете, сделали вывод, что женщины, которые пьют кофе, не так подвержены депрессии. Другое исследование показывает нам, что те, кто пьют кофе каждый день, в меньшей степени склонны к суициду. Оба эти эксперимента предполагали то, что в день участники должны были пить от трех до пяти чашек кофе.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Здоровая печень

Некоторые ученые, которые проводили эксперименты с кофе, уверены в том, что кофе может помогать в борьбе с циррозом печени. Но если вы пьёте кофе без кофеина, то это наоборот, снижает количество ферментов печени в крови.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Предотвращение диабета

По этому поводу проводилось целых восемнадцать исследований, которые подтвердили, что каждая выпитая чашка кофе способна снизить возникновение диабета практически на девять процентов.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Защита от сердечно-сосудистых заболеваний

Многие сейчас могут не согласиться с этим утверждением, но исследования показывают, что умеренное употребление этого напитка способствует снижению заболеваний сердца. Самым главным моментом тут служит слово «умеренное». Ведь мы сами понимаем, что сверх меры, то уже является неправильно.

Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?

Подводим итоги

Этот прекрасный и ароматный напиток явно приносит нам пользу. Но никто не отменял и его противоположные стороны. Поэтому, следует весьма осторожно относиться к этому продукту и следить за своим здоровьем. Если вы страдаете от повышенного давления или имеете проблемы с желудком, то вам лучше воздержаться от кофе.

Источник: fresher.ru. Спасибо


Posts from This Journal by “медицина” Tag

Comments

( 22 comments — Leave a comment )
universal_inf
Jul. 18th, 2017 09:41 am (UTC)
Очень интересно, спасибо!
cofe_man1
Aug. 7th, 2017 08:55 am (UTC)
наслаждайтесь! :)
livejournal
Jul. 18th, 2017 10:45 am (UTC)
Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фаун
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фауна, путешествия, музеи» в контексте: [...] 4. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Jul. 18th, 2017 11:39 am (UTC)
Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фаун
Пользователь oli_da сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фауна, путешествия, музеи» в контексте: [...] 4. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Jul. 19th, 2017 12:00 pm (UTC)
Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фаун
Пользователь oli_da сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фауна, путешествия, музеи» в контексте: [...] 4. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Jul. 19th, 2017 01:36 pm (UTC)
Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фаун
Пользователь logik_logik сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №634. Человек, общество, медицина, флора, фауна, путешествия, музеи» в контексте: [...] 4. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
bodriy_pen
Jul. 30th, 2017 05:49 pm (UTC)
Хм, круто, надо почаще пить кофе
cofe_man1
Aug. 7th, 2017 08:56 am (UTC)
Это правильно :)
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:16 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:18 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь logik_logik сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:20 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь janis60 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:21 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь vitkvv2017 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:48 am (UTC)
Рекомендую. Универсальный познавательный Обзор №126
Пользователь pismadljaliz сослался на вашу запись в своей записи «Рекомендую. Универсальный познавательный Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 05:59 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь 0gnevo сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 06:53 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь lv973 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 06:58 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь bass7013 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 02:29 pm (UTC)
Обзор №126
Пользователь vasily_sergeev сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 02:58 pm (UTC)
Обзор №126
Пользователь oli_da сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 03:06 pm (UTC)
Обзор №126
Пользователь thaleia_natalie сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 10th, 2017 03:18 pm (UTC)
Обзор №126
Пользователь otevalm сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 11th, 2017 01:31 am (UTC)
Обзор №126
Пользователь bor_odin сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
livejournal
Aug. 11th, 2017 04:01 pm (UTC)
Обзор №126
Пользователь shahtara сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №126» в контексте: [...] 34. Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе? [...]
( 22 comments — Leave a comment )

Profile

cofe_man1
cofe_man1

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander