?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Чтобы привести себя в форму и разнообразить свою диету, полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно и вовсе перестать делать сэндвичи, ведь их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!

В этой статье мы собрали 9 лучших рецептов бутербродов, которые наполнят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.

Лосось на листке салата

Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Сэндвич из болгарского перца

Роль булочки в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите, чтобы получилось не только вкусно, но и сытно, — фантазируйте с разнообразием ингредиентов. Наш вариант — сыр, шпинат и кусочек авокадо.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Диетическая палеобулочка из сладкого картофеля

Диета палео приобретает все большую популярность. Если совсем коротко изложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми питались наши предки в период палеолита. Сладкий картофель как раз один из таких.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Сэндвич из баклажанов на гриле

Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича — обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из тех ингредиентов, которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков и листьев салата.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Блинчики из тапиоки

Тапиока — это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами, но не содержит глютен. Блинчики из тапиоки — блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Лепешки из муки подорожника или других трав

Лепешки из такой «дикой» муки получаются с воздушным пикантным оттенком, нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Бутерброд из огурца

Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду. Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка» будет готова — смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь необычайно сочным вкусом!

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Гамбургер из помидоров

Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку, скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь ароматным овощным бутербродом.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Бутерброд из грибов шиитаке

Шиитаке считаются символом молодости и долголетия. А в сочетании с овощами и зеленью — это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты.

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Мы не призываем полностью отказываться от хлеба, однако, если вы периодически будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок.



Спасибо


Comments

( 24 comments — Leave a comment )
lukilukii
Jun. 27th, 2015 05:16 am (UTC)
С лентяйским субботним утром!))
cofe_man1
Jun. 30th, 2015 06:35 am (UTC)
Спасибо!
solarhome66
Jun. 27th, 2015 05:22 am (UTC)
Любопытные бутерброды, я думала, что без хлеба бутиков не сделать)
cofe_man1
Jun. 30th, 2015 06:35 am (UTC)
Дословно это конечно не бутерброды, но и так вкусно!
citron78
Jun. 27th, 2015 05:29 am (UTC)
Любопытные рецепты)
cofe_man1
Jun. 30th, 2015 06:35 am (UTC)
Да!
livejournal
Jun. 30th, 2015 03:23 am (UTC)
Мини-обзор №36. Флора, фауна, питание, путешествия, музы
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №36. Флора, фауна, питание, путешествия, музыка, песни, юмор» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jun. 30th, 2015 04:12 am (UTC)
Мини-обзор №36. Флора, фауна, питание, путешествия, музы
Пользователь wond_world сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №36. Флора, фауна, питание, путешествия, музыка, песни, юмор» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 1st, 2015 05:09 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь i_bormey сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 1st, 2015 05:39 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь surprisedog сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 1st, 2015 06:56 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь drsrnr сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 1st, 2015 04:45 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] Рецепты Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 1st, 2015 06:11 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь leghe сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 6. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 2nd, 2015 08:26 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь drsrnr сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] Рецепты Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 2nd, 2015 09:32 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь i_bormey сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] Рецепты Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 2nd, 2015 09:37 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь surprisedog сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] Рецепты Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 2nd, 2015 09:41 am (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь wond_world сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] Рецепты Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:14 pm (UTC)
Обзор №74
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №74» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:17 pm (UTC)
Обзор №74
Пользователь alexkolos сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №74» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:37 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь wond_world сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:39 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь drsrnr сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:52 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь i_bormey сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 02:57 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь surprisedog сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
livejournal
Jul. 7th, 2015 03:20 pm (UTC)
Обзор №74
Пользователь terranova2017 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор №74» в контексте: [...] 61. Вкуснейшие бутерброды без хлеба [...]
( 24 comments — Leave a comment )

Profile

cofe_man1
cofe_man1

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander