?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Если вас постоянно тянет открыть дверцу холодильника и перекусить, возможно, повинно в этом недосыпание...

Исследование показало: чем меньше человек спит — тем больше ест, сообщает в понедельник, 2 июня, британская газета The Daily Mail.

Недосыпание либо поверхностный тревожный сон могут привести к таким проблемам, как ожирение, диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые болезни.

В статье, опубликованной в журнале "Психология здоровья", указано: недостаток сна приводит в действие целый комплекс факторов, способствующих ожирению. Когда человек находится в состоянии усталости, гормоны, контролирующие аппетит, создают ощущение голода.

Усталые люди более подвержены стрессу, они импульсивны. Единственное, чему они не могут противостоять, — это соблазнительные продукты питания.

Чтобы компенсировать недостаток энергии, люди больше едят. Результат — ожирение, которое естественным образом приводит к депрессиям.

Фотоиллюстрация

Спасибо


Tags:

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
nikolaeva_ira
Jun. 3rd, 2015 09:05 pm (UTC)
думаю, в этом есть смысл:)
cofe_man1
Jun. 10th, 2015 08:36 pm (UTC)
Вот и мне так кажется: усталость мы всегда заедаем.
tiranozavr_leps
Jun. 4th, 2015 10:13 am (UTC)
У меня чувство голода сильнее, чем желание спать. Я даже проснуться могу от голода).
cofe_man1
Jun. 10th, 2015 08:40 pm (UTC)
Бывает так. А меня сон спасает от голода :)
komodo74
Jun. 4th, 2015 01:52 pm (UTC)
опять англицкие ученые мудруют )
cofe_man1
Jun. 10th, 2015 08:40 pm (UTC)
Они иногда оказываются правы :)
livejournal
Jun. 6th, 2015 07:47 pm (UTC)
Мини-обзор №26. Питание
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №26. Питание» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 6th, 2015 07:58 pm (UTC)
Мини-обзор №26. Питание, политика, войны
Пользователь orchid_eya сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №26. Питание, политика, войны» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 6th, 2015 09:07 pm (UTC)
Питание, политика, войны
Пользователь tinaword сослался на вашу запись в своей записи « Питание, политика, войны» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 6th, 2015 11:33 pm (UTC)
Мини-обзор №26. Питание, политика, войны
Пользователь falyosa сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №26. Питание, политика, войны» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 03:08 pm (UTC)
Мой рецепт в обзоре друга
Пользователь trendyrowdy сослался на вашу запись в своей записи «Мой рецепт в обзоре друга» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 04:02 pm (UTC)
Мини-обзор №26. Питание, политика, войны
Пользователь drumsmen сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №26. Питание, политика, войны» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 06:38 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь i_bormey сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 08:25 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь wond_world сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 11:14 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь surprisedog сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 7th, 2015 11:44 pm (UTC)
Обзоры у друзей
Пользователь drsrnr сослался на вашу запись в своей записи «Обзоры у друзей» в контексте: [...] via [...]
livejournal
Jun. 8th, 2015 01:01 pm (UTC)
Обзор от universal_inf
Пользователь komodo74 сослался на вашу запись в своей записи «Обзор от universal_inf» в контексте: [...] via [...]
( 17 comments — Leave a comment )

Profile

cofe_man1
cofe_man1

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander