cofe_man1 (cofe_man1) wrote,
cofe_man1
cofe_man1

Удовольствие – здоровью не помеха!

Почти все, кто сидят на диетах исключили из своего рациона такую классную штуку, как мороженное. А ведь в ста граммах пломбира содержится всего двести тридцать две ккал, пятнадцать граммов молочного жира и двадцать граммов углеводов.



А, например, в ста граммах шоколада — более пятисот ккал, в ста граммах зефира или пастилы — триста пятьдесят ккал. В ста граммах выпечки из слоеного теста около пятисот ккал.

В пломбире содержится молочный жир, в состав которого входят необходимые организму полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3), предупреждающие развитие атеросклероза, лецитин, понижающий уровень "плохого" холестерина в крови и участвующий в процессе сжигания жира, а также арахидоновая кислота, необходимая для поддержания иммунитета.

То есть получается, что даже тем, кто сидит на диетах можно иногда побаловать себя и съесть пару пломбиров. А уж тем, у кого с фигурой все в порядке есть его надо обязательно. Ведь помимо витаминов и микроэлементов мороженное дарит нам положительные эмоции!

Спасибо

Tags: мороженое
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments