August 16th, 2014

ЗагораЕМ: правильное питание для идеального загара!

Оригинал взят у universal_inf в ЗагораЕМ: правильное питание для идеального загара!


Как обезопасить и укрепить свои волосы летом, мы уже обсуждали. Давайте теперь подумаем, а что бы такого съесть, чтобы получить хороший загар? Да - да. Вы не ошиблись. Правильное питание напрямую влияет на то, как быстро вы сможете загореть и какого качества будет загар. Итак, разделим ваше питание во время отпуска на море по пунктам.

1. Меланин. Именно это вещество защитит вашу кожу от пагубного влияния солнечных лучей. Чтобы получить его в достатке, нужно налегать на молочные продукты (молоко, йогурты, кефиры и так далее).

Image 1

Collapse )



Vadstena

Оригинал взят у laviergedeneige в Vadstena

В Швеции на берегу большого озера есть небольшой, но очень интересный город Васстена (пишется Vadstena, произносится Васстéна) с королевским замком, монастырем ордена святой Биргитты и просто с очень уютными улочками. А в этом городе есть очень милое кафе-кондитерская. Пять лет назад я сделала там вот это фото:



Collapse )