cofe_man1 (cofe_man1) wrote,
cofe_man1
cofe_man1

Для тех, кто любит вкусно поесть, но и следит за фигурой

1. Творог с ягодами/фруктами




2. Творог с медом



3. Диетические сырники




4. Диетическая творожная запеканка




5. Диетические блины на кефире с ягодным соусом




6. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана




7. Любой другой ягодный/фруктовый/молочный смузи




8. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко




9. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты




10. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока



Спасибо 1, 2

Tags: рецепты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments