cofe_man1 (cofe_man1) wrote,
cofe_man1
cofe_man1

Самые полезные для организма продукты

Оригинал взят у universal_inf в Самые полезные для организма продукты

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.


1


Для мозга

2

Лосось

3

Тунец

4

Сардины

5

Грецкий орех


Для мышц

6

Бананы

7

Красное мясо

8

Яйца

9

Тофу (соевый сыр)


Для легких

10

Брокколи

11

Брюссельская капуста

12

Китайская капуста


Для кожи

13

Черника

14

Зеленый чай


Для волос

15

Темно-зеленые овощи

16

Фасоль


Для глаз

17

Кукуруза

18

Яичные желтки

19

Морковь


Для сердца

20

Помидоры

21

Печеный картофель

22

Сливовый сок


Для кишечника

23

Чернослив

24

Йогурты

25

Кефир


Для костей

26

Апельсины

27

Молоко и другие молочные продукты

28

Сельдерей

Источник. Спасибо


Tags: овощи, сыр, фрукты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments